La talassoterapia è basata sull'azione benefica del clima marino e dei bagni di mare, e può essere utilizzata per risolvere diversi tipi di malattie.

La talassoterapia si pratica in strutture poste ai bordi del mare, e si avvale di diversi componenti dell'ambiente marino: l'acqua di mare, la sabbia, le alghe e il fango.

La terapia può includere applicazioni esterne e bagni di fango o di alghe, bagni d'acqua marina in apposite piscine, docce, pediluvi e passeggiate in vasche, esercizi stando immersi in acqua e massaggi.

L'acqua di mare si rivela, dunque, un prezioso alleato per la nostra salute. I bagni al mare rinvigoriscono l'organismo e questa azione benefica giungerebbe dalle sostanze chimiche presenti nell'acqua di mare (gli oligoelementi), che sembrerebbero in grado di attraversare la cute e di penetrare nei tessuti superficiali dell'organismo.

La talassoterapia è particolarmente indicata per i bambini linfatici, per gli anemici, per gli affetti da tubercolosi ghiandolare ed ossea ed è di notevole giovamento per persone sottoposte ad affaticamento e stress, soprattutto se hanno abitudini sedentarie e vivono in città. In particolare può essere prescritta dal medico per il trattamento di disturbi come reumatismi, postumi di traumi e varie forme di dermatite, ed inoltre si è dimostrata efficace nelle malattie infantili, nei disturbi digestivi, nelle insonnie, nelle nevrosi e nelle astenie.