Cosa tenere in casa per creare l'atmosfera termale

Le terme sono un piacere per il corpo e per l'anima. Ti rilassano, ti coccolano, ti ripuliscono dentro e fuori e ne esci rinnovato.

Ma poi, dopo una o due settimane per i più fortunati, si ritorna al solito tran tran quotidiano.

Prima che l'idea faccia scivolare in una sconsolata grigia tristezza, dobbiamo sapere che possiamo ricreare (quasi) le terme a casa nostra (senza stravolgerla, ovviamente).

Per il nostro benessere bastano pochi accessori: un termometro per misurare la temperatura dell'acqua, due bacinelle di plastica grandi, un tappetino anti-scivolo, una doccia con getto regolabile, un tappetino per gli esercizi da fare a terra.

In erboristeria e nei negozi di articoli naturali possiamo scegliere poi gli oli essenziali che ci piacciono, erbe per il bagno e gli infusi, una spazzola di setole naturali per frizionare la pelle e una spugna in loofa e poi del sale marino integrale.

Vecchie lenzuola di cotone e asciugamani vanno tenuti da parte: diventeranno utili per formare le compresse per gli impacchi, e per avvolgersi dentro senza pericolo di sporcare o rovinare tessuti ancora belli.

Qualche cd con musica rilassante è da tenere pronto, insieme ad un lettore cd (da poter spostare in bagno o in camera da letto, a seconda degli esercizi e dei trattamenti che ci si farà).

Quando tutti gli "strumenti" saranno disponibili non ci saranno più ostacoli per le nostre terme domestiche!