Acqua Dance

Nel Nord dell'Europa è nata una nuova tendenza che sta prendendo piede anche da noi, sopratutto nei grandi parchi aquatici: Aqua Dance, ovvero ballare al ritmo della musica in acqua compiendo esercizi utili al corpo e molto apprezzata dai giovani ma anche per gli adulti. Viene praticata come semplice ginnastica, grazie alla facilità del corpo di coordinarsi in acqua.

Aqua Dance è svolta con l'utilizzo della musica con o senza attrezzi; gli obiettivi principali sono la tonicità ed il dimagrimento.

E' necessario, al fine del conseguimento di buoni risultati, una frequenza minima di lezioni settimanali e di una corretta alimentazione.